同僚の子が、お水を沢山飲むよう事にしたらしい。
良く聞いてはいた話だわ。
一日に2リットルの水を飲むという話。
デトックス効果だっけね。
それで、実践しだしたのはいいけど、
トイレの回数が尋常じゃなく増えたらしい。
そりゃそうだろうなあ。
それまで、そんなに大量の水分摂ってなかったらしいし。
私も、１日に1リットルも飲んでないと思う。
同じように飲み始めたら、トイレの回数が増えるんだろうな。
でも、実はそれが良い効果なのかしら？
デトックスって、そういうことなのかな・・・
海外では、デトックスウォーターなるものが当たり前なんだって。
ただの水じゃなく、フルーツの香りだったり、甘みが楽しめて
水溶性のビタミンも効率よく摂れる所が良いらしいよ。
そういえば近頃、どうものあちこちに痛みがあるのよね。
行ってみようかと思って予約してみたよ。
